Populära Inlägg
Tai Chi i Kina
Tai ChiDen antika konsten Tai Chi utövas av människor i alla åldrar i Kina. Om du brinner för Tai Chi eller bara är nyfiken, är en resa till Kina ett sätt att utforska modern praxis så väl som historiska rötter . Från farföräldrar i stadsparken till taoistiska troende vid antika tempel, Tai Chi kan ses i alla aspekter av det kinesiska livet.
Vad är Tai Chi?
Tai Chi är en 'inre' kampsport i motsats till den 'externa' kinesiska kampsporten, som kinesiska Kung Fu.
Tai Chi tränade på en stor yin-yang innergård.På kinesiska är det taijiquan (太极拳 'extremt extrem boxning'), ofta översatt som kinesisk skuggboxning.
På grund av den utbredda populariteten för kampsporter, eller wushu , de flesta av oss i väst är förmodligen mer bekanta med det fysiska wushu snarare än de internt fokuserade aspekterna, som Tai Chi.
pictures of animals in the rainforest
Vissa utövare, särskilt de som är intresserade av Taoism , likna konsten med yin-yang symbol eftersom det relaterar till de inre kontra de yttre formerna av wushu. Yin ('mörk, kall') och yang ('ljus, varm') – poängen är att de två faktiskt var sammanflätade, eller 'två sidor av samma mynt', som antyds av yin-yang-symbolen sig.
Ursprunget till Tai Chi
Lokalbefolkningen övar Tai Chi längs stranden av en sjö.Historiker diskuterar när Tai Chi först praktiserades med en rad mellan 1100- och 1600-talen. Enligt en legend blev en taoistisk odödlig vid namn Zhang San-feng (Chang San-feng) inspirerad att utveckla disciplinen samtidigt som han bevittnade en duell mellan en kobra och en örn.
Zhang San-feng var imponerad av den defensiva taktiken som användes av ormen. Förbi kontrollera sin rädsla och bibehålla total koncentration på örnens utfall lyckades kobran undvika att bli träffad av örnens dödliga hack och ge ett dödligt slag mot örnens hals och dödade den.
Andra teorier menar att disciplinen helt enkelt utvecklades under många århundraden som ett resultat av disciplinen hos många kung fu-mästare. Oavsett vilken förklaring som är den mest sannolika, har Tai Chi verkligen satt sin prägel på Kinas förflutna och nutid.
Majors Schools of Tai Chi
Academia International of Taichi of Chenjiagou (the Chen School of Taichi)Det finns fem traditionella skolor i Tai Chi: Chen, Yang, Wu Hao, Wu och Sun. Dessa är uppkallade efter familjerna som gjorde dem populära. Var och en har en efterföljare i Kina och är kända av sina historisk härstamning som knutna till familjerna de är uppkallade efter.
Nuförtiden ser vi många hybridstilar och nya tolkningar som uppstår inte bara i Kina utan över hela världen när Tai Chi växer i popularitet.
Hälsofördelar med Tai Chi
Hälsofördelarna med Tai Chi är mycket vanliga motivationsfaktorer. Kliniska studier tyder på att användningen av Tai Chi kan sänka blodtrycket, minska nervspänningar och gynna immunsystemet. Det rapporteras också att det förbättrar matsmältnings-, kardiovaskulära och andningsorganen. Utövare rapporterar också en ökad känsla av självförtroende från att utöva sporten. Idag finns det över 100 miljoner glada anhängare som utövar Tai Chi regelbundet.
Upptäck Tai Chi i Kina
Utforska Tai Chis konst i olika städer runt om i Kina när du slutför din turné. Vi kommer att arbeta med dig för att skapa anpassade resplaner som inkluderar dina önskade destinationer.
pictures of all the spiders
Temple of Heaven Park i Peking
Taichimässa vid Himlens tempelDenna park som ligger i Peking är den perfekta platsen att njuta av Tai Chi i en avslappnad, offentlig plats . Följ med lokalbefolkningen i deras dagliga praktik eller bara observera på långt håll.
Folkets park i Chengdu
I Chengdu är People's Park den idealiska platsen för människor som tittar på och lär sig om vanliga Tai Chi-utövares vardag. Gå till de stora torgen eller under träden för att hitta lokalbefolkningen lugn i stadsmiljön genom sin Tai Chi-övning.
Victoria Park i Hong Kong
Högt ovanför Victoria Bay, Victoria park är en populär plats för utsikt över staden. Det är också en populär plats för att observera lokal praxis av Tai Chi.
Laoshanberget i Shandongprovinsen
Detta historiska berg i Shandong sägs vara taoismens födelseplats . Det är hem för flera tempel som fortfarande är viktiga bastioner för den taoistiska tron där disciplinerna Tai Chi och Kung Fu fortfarande kan observeras.
De 4 heliga taoistbergen
De fyra bergen är ordnade i var och en av de fyra riktningar på kartan . De är viktiga pilgrimsfärdsplatser för taoister och är var och en hem till tempel ägnade åt taoistisk konst. Qingcheng , ett av de fyra berömda bergen, är också hemmet för den älskade Kung Fu Panda!
Gå på en Tai Chi-kurs där allt började
Om du är intresserad av att lära av de bästa, överväg att anmäla dig till en Tai Chi-kurs på din resa genom Kina.
Yangshuo Tai Chi-klass
Lär dig rätt hållning och upplev lugnet i att utöva Tai Chi i pittoreska Yangshuo, Kina. Boka in din klass idag !
SCIC Training Center
Kom och lär dig Tai Chi på platsen där allt började.Ta dig tid att lära dig Tai Chis antika konst och till och med Kung Fu från lokala proffs under din resa till Peking. Schemalägg din Beijing Tai Chi-kurs med oss idag!
Besök Kina och utforska Tai Chis antika konst
Låt China Highlights visa dig rötterna till Tai Chi med våra populära rundturer på favoritplatser eller våra skräddarsydda turer designade just för dina unika behov.
- Följ med oss för en två dagars Beijing Boutique-turné att besöka himlens tempel där taoistiska troende utövar Tai Chi regelbundet.
- Besök Victoria park med vår halvdagstur på Hong Kong Island.
- Utforska Chengdus folkpark på en 5-dagars Chengdu Highlights Tour.
- Kom och börja dina äventyr i Laoshan . Tai Chis hem väntar på dig!