Studerar Kungfu i Kina som Jet Li

Resa in i Mittrikets mysterium och exotik s otroliga och ofta missförstådda värld av kung fu. Från tai chi till Shaolin-templet, expandera din kropp och själ, absorbera sevärdheterna och rökelsen och återupplev kung fus historia i hundra år gamla kloster. Njut av det visuella och akustiska spektaklet som är kampsportsföreställning. Och träna kungfu för dig själv i detta en gång i livet upplevelse och äventyr.

Tai Chi

I motsats till vad många tror är inte alla former av kampsport till för självförsvar. Tai chi är en sådan kampsport där fokus är att upprätthålla korrekt blodcirkulation och förvarsfunktion; så förbered dig på att kämpa för din hälsa.

Stilen på tai chi har en elegans och mystik som främjar ett hälsosamt liv. Tai chi är en kraftlös, viktbärande aerob träning som fortfarande är lugnande och lugn i sin rörelse. Det är alltså en kampsport som är tillgänglig för både unga och gamla.

Multitasking är det enda sättet att få ut det mesta av ditt äventyr i Kina och det finns ingen bättre plats än Himmelska fridens torg. Inte bara är Himmelska fridens torg huvudstaden i huvudstaden, som ligger i hjärtat av Peking, utan det är också platsen för ceremonin för flagghissning och morgontai chi. Många lokalbefolkningen packar mitttorget för tai chi-övningar på morgonen.

För den mer hängivna tai chi-entusiasten SCIC utbildningscenter i Peking erbjuder utbildning i studier av tai chi, tillsammans med deras kulturstudier, utbildningsturer och prisvärt boende. Om några veckor kommer du att vara skicklig nog att ta med dig din nya kampsportfärdighet hem och träna på egen hand. Och med SCIC-platser i Peking, Shanghai och Henan är det tillgängligt för turer både norrut och söderut.

• SCIC Center A702 Nan ​​Xi Cang International Tower, A 22, Dong Si Shi Tiao, Dongcheng District, Peking

Shaolin stil

Medan det ekonomiska miraklet har tömt studiet av forntida kampsport från många städer, i Dengfeng county, Zhengzhou, kungfu trivs . Hem till den legendariska Shaolin tempel och med hela tio procent utländska studenter, är det inte bara Kinas kung fu-huvudstad utan världens epicentrum för kampsportsträning.

Blev känd i otaliga Jet Li och Jackie Chan-filmer , Shaolin-klostret sviker inte. Templets antika platser förblir intakta och fotovänliga för den typiska turisten. Men utöver detta har centret utvecklats under åren och nu kretsar flera träningscenter om huvudklostret.

Tidigare fick utlänningar inte träna vid Shaolin-templet. Dra nytta av nuets privilegium: studera fem-stils knytnäve kungfu, qigong eller någon annan variation av kungfu stilar från mästarna i kampsport.

• Kolla upp Shaolin kungfu att lära sig mer!
• Shaolin tempel /Monastery, Dengfeng County, Zhengzhou

Wing Chun Kungfu

Av alla kinesiska kampsportstilar, Wing Chun är den snabbast växande och kanske den mest effektiva självförsvarsmetoden. Denna kampmetod är populär bland MMA- och UFC-stjärnor och tränar eleverna i att både hålla sig friska och skydda sig själva när det behövs.

När du korsar de södra provinserna i Kina: Guangdong och Fujian i synnerhet, delta i Foshan Wing Chun skola . Mästaren Lun Gai lär ut de korta, snabba rörelserna som symboliserar denna stil. Foshan City är hemmet för Wing Chun and the IP man , porträtterad i otaliga filmer av Donnie Yen.

• 3:e våningen, 110 Liana Road, Foshan

Att få ner det

Kungfu är inte bara en fysisk strävan men också en andlig sådan. Meditation kungfu utövas i hela Kina men tibetanska buddhistiska meditationstekniker sticker ut bland andra. Fördjupa dig i historien om kungfu-övningar . Resan genom det antika Lhasa-landskapet är skäl nog att ta resan, överflöd av prydnadssaker och souvenirer som inte finns i de flesta andra regioner i Kina. Tibet är kanske den mest unika provinsen i Kina.

Meditativ kungfu i Tibet har beskrivits som transcendent . De som utövar meditationen kan nå dessa tillstånd inom några dagar under utbildning av de många buddhistiska mästarna i den tibetanska huvudstaden Lhasa. När du bor nära jorden, läggs örtmedicin till meditationsregementet för att föra ens sinne och kropp i synk.

Kicking Back — Upptäck Kungfu själv

Även med allt som anges ovan, ingenting på jorden kunde förbereda besökarna för The Kungfu Tour (en vecka vid Shaolin-templet) — det måste upplevas .

brown spider long front legs

De flesta går i hopp om att efterlikna någon filmkliché men återvänder med förnyad kropp och själ. Åk hem inte bara väl utvilad utan också vältränad. En upplevelse för livet väntar. Du kan kontakta oss för en personlig rundtur i Kina för att upptäcka kungfu.