Hur man håller sig frisk när man reser i Kina

Det mesta av att hålla sig frisk i Kina handlar om att uppmärksamma de vanliga problemområdena: ett) adekvat hygien, särskilt när man äter, två) hålla sig tillräckligt varm/sval, 3) vara väl utvilad, och 4) hålla sig väl hydrerad. Ät lokal mat försiktigt och undvik kranvattnet.

För att undvika sjukdom och hjälpa dig att få den bästa Kinaupplevelsen du kan täcker vi Kinas vanliga och mindre vanliga hälsorisker och botemedel nedan.

Hälsorisker

De största riskerna för din hälsa är vanliga saker som att äta något du inte borde, otillräckliga kläder för förhållandena (se våra vädersidor för månaden/destinationerna du ska resa till för vad du ska ta med dig), överansträngning och exponering för infektioner . (Också höjdsjuka i områden över 2 500 meter, främst tillämpligt på Qinghai-Tibetplatån.)

Kom förberedd, försäkrad och vidta försiktighetsåtgärder.

Hälsoråd för resor till Kina

Dricker vatten

• Vatten är lättillgängligt i Kina, men drick på flaska, inte kranvatten vart du än går, inklusive på hotell eller på tåget. Dricksvatten finns på restauranger och hotell.
• Väldigt få städer, som Hongkong, har ett 100 % drickbart allmänt vattensystem tillgängligt. Vatten på flaska kan köpas nästan överallt i kiosker, stormarknader etc.
• Drick endast kokt eller flaskvatten eller kolsyrade drycker på burkar eller flaskor. Undvik kranvatten och dricksfontäner. Drick inte drycker med is, om du inte är säker på att de har gjorts med rent vatten.

Försiktighetsåtgärder för livsmedel

Var uppmärksam på vad du äter.

• Ät inte mat köpt från gatuförsäljare.
• Tvätta händerna ofta med tvål eller vatten (och/eller omedelbar antibakteriell handtvätt).
• Ät bara genomlagad mat, eller frukt och grönsaker som du har skalat själv.
• Ät aldrig okokt kött, råa ägg eller opastöriserade mejeriprodukter. Råa skaldjur är farliga för personer som har leversjukdom eller nedsatt immunförsvar.

Andra hälsoskyddsåtgärder

• Hantera inte djur (särskilt apor, katter, hundar) för att undvika risken för rabies.
• Simma inte i sötvatten (förutom välklorerade pooler) i vissa delar av Kina för att undvika infektion med schistosomiasis.
• Dela inte nålar med någon.

Vaccinationer och medicinska förslag

Utländska besökare bör kontrollera vilka vaccinationer som krävs eller rekommenderas när de planerar en resa. Din läkare kanske också kan ge dig uppdaterad information om status för sjukdomsutbrott i Kina. De flesta nationella regeringar driver också webbplatser för reserådgivning genom sina stats- eller utrikesdepartement.

När vi reser med China Highlights vidtar vi alla försiktighetsåtgärder för att ge dig en säker och hälsosam miljö. Vi väljer restauranger och hotell som är rena, säkra och vi har alltid dina behov och intressen i åtanke. Men här är några försiktighetsåtgärder för dig att ta i beaktande för din resa till Kina.

Vacciner/immuniseringar (4-6 veckor före din resa)

• Hepatit A eller immunglobulin (IG)
• Hepatit B om du kan exponeras för blod, har sexuell kontakt med lokalbefolkningen, exponeras genom medicinsk behandling eller stannar längre än 6 månader. (Hepatit B rekommenderas för spädbarn och för barn 11-12 år som inte fick det som spädbarn.)
• Rabies, om du kan utsättas för vilda djur eller tamdjur.
• Tyfus, för att besöka utvecklingsländer.

Malaria

Malaria finns bara i de yttersta södra Kina på den sydostasiatiska gränsen och Hainan Island. För att förebygga malaria, börja 4-6 veckor innan din resa, börja ta ett läkemedel mot malaria. Fråga din läkare vilken han/hon tycker är bäst. Skydda dig mot myggbett med mygg-/insektsmedel eller spray.

Läkemedel att ta med

• Ta med receptfritt läkemedel mot diarré om du har eller lätt får diarré.
• Ta med Ibuprofen, Motrin. Advil, eller andra typer av milda smärtstillande medel mot huvudvärk, tandvärk, muskelvärk, ryggvärk, förkylning, mensvärk och febernedsättande och mild kroppsvärk.

Om du har ett medicinskt tillstånd som kräver att du bär vissa läkemedel, tullföreskrifter bara tillåta dig att bära tillräckligt för personligt bruk under hela din vistelse. Många mediciner finns tillgängliga i Kina, så...

Ta med dig dina journaler

Alla resenärer rekommenderas att ta med sig sina journaler. I händelse av en nödsituation kommer dina journaler att vara till stor hjälp.

Journalen bör innehålla din blodgrupp, immuniseringsjournal, allergier och eventuella mediciner du för närvarande tar (både receptbelagda och receptfria), Du bör också inkludera din läkares namn, adress, telefonnummer, kontaktnamn och telefonnummer, och ditt försäkringsbolags namn, adress och telefonnummer.

Sjukhus i Kina

De större städerna Peking, Shanghai, Shenzhen och Guangzhou har sjukhus som kommer att nå standarden för utländska sjukhus, men sjukhussystemen skiljer sig avsevärt åt. Sjukhus i andra städer kanske inte erbjuder samma standarder för sjukhus som utländska länder.

how many different kinds of cheeses are there

Om du behöver medicinsk hjälp

I händelse av en olycka kommer de flesta större städer att ha ett sjukhus med en olycksfalls- och akutmottagning, men i mer landsbygdsdistrikt kan det närmaste sjukhuset vara en bit bort så det bästa är att ringa en ambulans. Utanför arbetstid prova ett lokalt sjukhus eller i nödsituationer. Slå 120 för en ambulans som är ett gratis samtal från vilken telefon som helst.

Ambulanser är inte utrustade med sofistikerad teknik, och svårt sjuka besökare rekommenderas att ta en taxi till närmaste anläggning istället för att vänta på ambulans.

I händelse av ett allvarligt tillstånd som kräver sjukhusvistelse kommer din reseledare att göra allt för att du ska få den bästa möjliga behandlingen. Ring din China Highlights-reserådgivare så att vi kan hjälpa dig.

Tillstånd som inte kräver sjukhusvistelse

Kliniker utrustade med enkla och allmänna medicinska faciliteter finns tillgängliga i stjärnklassade hotell, stjärnklassade kryssningsfartyg och de flesta natursköna platser i staden. Vid oväntade skador eller lättare besvär kan du få första hjälpen där.

Få behandling

När de kommer in på sjukhuset måste alla patienter betala en betydande deposition innan någon behandling kommer att ges. Omvårdnad på sjukhus är strikt begränsad till medicinska behandlingar så patienter kommer att behöva en person som kan hjälpa till med alla andra aktiviteter. Ingen mat tillhandahålls.

De flesta sjukhus och sjukvårdsinrättningar kommer att kräva antingen en insättning eller betalning i förskott . De i större städer kan acceptera kreditkort, men andra kan insistera på kontanter. De kommer inte alla att känna igen utländsk sjukförsäkring. Vi rekommenderar starkt att alla resenärer köper en heltäckande reseförsäkring i sitt hemland innan avresa. Se vår rekommenderade Kina-reseförsäkring.

Ett antal av de större städerna har Läkarinrättningar i västerländsk stil med internationell och lokal personal. Vissa andra sjukhus i större kinesiska städer har gaogan bingfang- avdelningar som är utrustade med någorlunda aktuell medicinteknik och läkare som är både kunniga och skickliga. Många av dessa avdelningar kommer att tillhandahålla medicinska tjänster till utlänningar och har engelsktalande läkare och sjuksköterskor. Det finns också några utlandsopererade medicinska leverantörer som tillgodoser utlandsstationerade och besökare.

Globala läkare verkar i Kina. Vi rekommenderar dem för engelsktalande medicinsk hjälp. De strävar efter att vara ett fullservicecenter där konsultation, diagnos, behandling, trygghet och en kopp kaffe kan ske under ett och samma tak. (http://globaldoctorshospital.com/about-us.php) Deras kliniker listas nedan.

popular type of evergreen tree

Global Doctors 24/7 Medical Emergency Assistance: +86 10 5915 1199 (kinesiska/engelska)

Lista över sjukhus med engelsktalande

Peking

Friendship Hospital — Global Doctor Clinic

• Telefon: + 86-10-8456-9191, + 86-10-8315-1915
• E-post:
• Lägg till: 95 Yong’an Lu, Xuanwu District, Peking 100050

Beijing United Family Hospital

• Telefon: + 86-10-6433 3960/1/2/4/5, Fax: + 86-10-6433 3963
• Nödtelefon: + 86-10-6433 2345
• Lägg till: 2 Jiangtai Lu, Chaoyang District, Peking 100016

Beijing United Family Clinic — Shunyi

• Telefon: + 86-10-8046 5432, Fax: + 86-10-8046 4383
• Lägg till: Pinnacle Plaza, Unit 818, Tianzhu Real Estate Development Zone, Shunyi District, Peking 101312

International SOS (Medical Emergency and Evacuation Service)

• Telefon: +86-10-6462 9100 (24-timmars Assistance Center), +86-10-6462 9112, Fax: + 86-10-6462-9111
• Lägg till: Svit 105, flygel 1, Kunsha Building, 16 Xinyuanli, Chaoyang District, Peking 100027

International Medical Center (IMC) – Peking

• Telefon: +86-10-6465 1561/2/3 (24 timmar), Fax: + 86-10-6465 1984
• Lägg till: Lufthansa Center, Office Building, Suite 106, 50 Liangmaqiao Rd., Chaoyang District, Peking 100016

Chengdu

Chengdu Global Doctors Medical Center

• Öppen: Måndag till fredag ​​9.00 till 18.00, lördag 9.00 till 12.00, 24-timmars jour
• Lägg till: Rum 9–11, 2:a våningen, södra ingången, Lippo Tower, 62 Kehua North Road, Chengdu
• Telefon: 86-28-85283660 / faxnummer: 86-28-85283667
• Läkarbesök och förfrågningar:

Global Doctors Chengdu Clinic

• Telefon: + 86-28-8522 6058 (9: 00-18: 00), + 86-28-139 822 56966 (18: 00-9: 00)
• Webb: www.eglobaldoctor.com
• Lägg till: 21 Kelan Bangkok Garden, Section 4, South Renmin Road, Chengdu, Sichuan

Sichuan International Medical Center och Foreigner's Clinic

• Telefon: 028-8542-2777, 8542-2408
• Webb: www.goldencard.com
• Lägg till: No 37, Guoxue Lane, Chengdu, Sichuan

Chongqing

Chongqing Global Doctors Clinic

• Öppen: Måndag till fredag ​​8.00 till 18.00 / 24-timmars nödtjänst
• Lägg till: 139 Zhongshan San Lu, Yuzhong District, Chongqing
• Telefon: 86-23-89038837 / Fax: 86-23-89038839
• Läkarbesök och förfrågningar:

Chongqings första sjukhus vid Chongqings medicinska universitet

• Telefon: +86-23-6881-6534, nödsituation: +86-23-6901 2330
• Lägg till: 1 Youyi Road, Yuanjiagang, Chongqing

Guangzhou

Guangzhou Global Doctors Clinic

• Öppen: Måndag till söndag 9.00 till 18.00 24 timmars räddningstjänst
• Lägg till: 1:a våningen, byggnad D, Tianyu Garden (fas II), 136 Linhe Zhong Road, Guangzhou
• Telefon: 86-20-38906699, 6088, Fax: 86-20-38906000
• Mobil: 18988972716 (24 timmar)
• Läkarbesök och förfrågningar:

United Family Hospitals

• Lägg till: 1:a våningen, annexbyggnad, PICC-byggnad, 301 Guangzhou Dadao Zhong, Guangzhou
• Telefon: (020) 8710 6000, Fax: (020) 8710 6010

Guangzhou Can Am International Medical Center

• Telefon: +86-20-8386 6988 (24-timmars)
• Lägg till: 5/F Garden Hotel, 368 Huanshi Dong Lu, Guangzhou

Guilin

Guilins folksjukhus

what does a dragon headed caterpillar turn into

• Lägg till: 12 Wenming Lu, Guilin, Guangxi 541002
• Telefon: (0773) 282-7626;
• Akutavdelningen: (0773) 282-5116, 282-1079

Hangzhou

Herr. Kör Run Show Hospital

• Telefon: + 86-571-8609 0073
• Lägg till: 3 Qingchun Dong Road, Hangzhou, Zhejiang

Kunming

Första sjukhuset vid Kunming Medical College

• Telefon: +86-871-532 4888 (operatör)
• Nödsituation: + 86-871-532 4590
• Lägg till: 153 Xichang Road, Kunming, Yunnan

Första folksjukhuset i Yunnanprovinsen

• Telefon: +86-871-363 4031 (operatör)
• Lägg till: 172 Jinbi Road, Kunming, Yunnan

Lhasa

Tibets autonoma region nr 1 Folkets sjukhus akutsjukvårdsinrättning

• Detta är en 24-timmars anläggning (till skillnad från resten av sjukhuset).
• Nödnummer: + 86-891-120
• 24 timmars journummer med en Engelska talare: + 86-891-632 2200
• Lägg till: 18 North Linkuo Road, Lhasa, Tibet 850000

Shanghai

Portman Clinic (Allmänt)

• Telefon: + 86-21-6279 7688
• För möten: + 86-21-6279 8678
• Fax: + 86-21-6279 7698
• Lägg till: Shanghai Center 203 W, 1376 Nanjing Xi Lu, Shanghai 200040

Hong Qiao Clinic (Allmänt)

• Telefon: + 86-21-6405 5788, Fax: + 86-21-6405 3587
• Lägg till: Mandarine City Unit 30, 788 Hongxu Lu, Shanghai 201103

Huashan Hospital (medicinska/kirurgiska nödsituationer)

yellow woolly bear caterpillar poisonous

• Telefon: + 86-21-6248 3986, + 86-21- 6248 9999 ankn. 2531
• Lägg till: 15:e våningen, Foreigner's Clinic, Zonghe Lou, 12 Wulumuqi Zhong Lu, Shanghai

Hua Dong sjukhus(medicinska/kirurgiska nödsituationer)

• Telefon: + 86-21-6248 4867, + 86-21-6248 3180 anknytning 3106
• Lägg till: Andra våningen, Foreigner's Clinic, 221 Yan'an Xi Road, Shanghai

Det första folksjukhuset(medicinska/kirurgiska nödsituationer)

• Telefon: +86-21-6324 3852 (24 timmar).
• Lägg till: International Medical Care Center, 585 Jiulong Lu, Shanghai

Tianjin

General Hospital vid Tianjin Medical University

• Telefon: + 86-22-2781 3159
• Lägg till: 154 Anshanda, Heping District, Tianjin 300450

Det första sjukhuset i Tianjin

• Telefon: + 86-22-2362 6600
• Lägg till: 24 Fukang Lu, Tianjin 300450

Wuhan

Wuhan Global Doctors Clinic

• Öppen: Måndag till lördag 9:00 till 18:00; 24-timmars jourtjänst
• Lägg till: 241 Peng Liuyang Road, Tongren Hospital, Wuchang District, Wuhan
• Telefon: 86-27-87656685, Fax: 86-27-86839993
• Läkarbesök och förfrågningar:

Xi'an

Folksjukhuset i Shaanxi-provinsen

• Telefon: +86-29-8524 9600, +86-29-8525 1331, +86-29-8525 5977 (växel)
• Lägg till: 256 Youyi Xi Lu, Xi'an, Shaanxi 710068

Nr 2 College anslutet till Xi'an Medical University

• Telefon: +86-29-8767 9323, +86-29-8767 8421 (kontor)
• Lägg till: 157 Xiwu Lu, Xi'an, Shaanxi 710004

Hälsoanläggningar på landsbygden och kinesisk hälsoförbättring

Drick vatten på flaska, inte kranvatten för att undvika sjukdom.

Anläggningarna på landsbygden kommer sannolikt att vara mycket begränsade. Var försiktig på landsbygden och sök medicinsk hjälp för allvarliga tillstånd i städerna.

Statens hälsoinitiativ

Efter grundandet av Nya Kina 1949 lade den kinesiska regeringen tonvikten på medicinskt arbete på landsbygdens hälsovård, sjukdomsförebyggande och hälsovård och gav ett lyft till traditionella kinesisk medicin . Stora ansträngningar ägnades åt att inrätta medicinska och folkhälsoinstitutioner.

Ett rikstäckande folkhälsonätverk har nu i princip bildats och en adekvat sjukvårdspersonal har etablerats. Kinas medicinska utbildningssystem är komplett, och en stor grupp medicinska experter har utbildats.

Stora förbättringar inom folkhälsan

I slutet av 1999 fanns det 310 000 folkhälsoinstitutioner (inklusive kliniker) med 3,16 miljoner bäddar, varav 2,93 miljoner bäddar fanns på sjukhus och kliniker. Det fanns 4,46 miljoner medicinsk personal, inklusive 2,05 miljoner läkare och 1,25 miljoner sjuksköterskor. Folkhälsoinrättningarna, sjukhus- och kliniksängarna samt sjukvårdspersonalen ökade med 83 procent, 58 procent respektive 81 procent jämfört med 1978.

Den tekniska nivån på folkhälsan har förbättrats avsevärt och ledningen och tillsynen av det medicinska arbetet har stärkts. Ett sjukförsäkringssystem i städer och på landsbygden som kombinerar statlig planering och avgiftsbetalning har upprättats. Traditionell kinesisk medicin och västerländsk medicin har främjats samtidigt.

Hälsoarbetet på landsbygden har förbättrats, vilket i hög grad bidragit till befolkningens allmänna hälsa. Medellivslängden på kineser , har spädbarnsdödligheten och förlossningsdödligheten nästan nått de utvecklade ländernas nivåer. Förekomsten av många epidemiska sjukdomar har minskat avsevärt, och vissa endemiska sjukdomar är nu under kontroll.