De tio mest populära turistområdena på hög höjd i Kina

Njut av underverk på hög höjd som Yamdrok Lake.

Det finns några fantastiska platser i Kina som utländska turister gillar att åka till, men höjdsjuka gör det svårt. Kinas 10 översta höghöjdsområden för turism är på Tibetansk platå , i genomsnitt 4 500 meter i höjd, eller i dess angränsande bergskedjor.

Höjdsjuka kan vara lite skrämmande om du inte har upplevt det tidigare. Du kan känna dig sjuk och känna att du har huvudvärk och svårt att andas och sova. Vissa människor bör undvika dessa höghöjdsområden. Se information och tips om färdas i höghöjdsområden .

Platserna i den här artikeln är alla över 2 400 meter (7 900 fot). På denna höjd kan människor få ett dåligt fall av höjdsjuka, men över 3 500 meter får de flesta höjdsjuka. Läs vidare för varför turister trotsar riskerna och går, och höjdråd.

1. Jiuzhaigou — Kinas första nationalpark (i genomsnitt 2 500 m, 8 200 fot)

Jiuzhaigou

Det är en av de sällsynta vackra platserna i världen med alpint landskap och många färgglada pooler . De flerfärgade poolerna varierar i färg från gulgrön till djupblå. Dalen med högbergsglaciärlandskap, djurliv och vattenfall ligger på en höjd mellan 2 000 och 3 000 meter.

white flowers with pink centers

Huanglong: I närheten finns en mindre systerpark med ännu mer färgglada karstdammar som varierar i färg från vitt till gult till djupblått beroende på ljuset. Det är högre än Jiuzhaigou, och höjden varierar från 3 200 till 3 600 meter (10 500 till 11 800 fot).

Mycket hög höjd: Undvik att klättra upp i någon av parken, om du inte är vältränad och välvan. Att gå ner är mer tillrådligt. Huanglong är mycket högre, så ta det lugnt. Äldre personer och personer med lung- och kardiovaskulära problem bör undvika särskilt Huanglong. Det finns en körning över ett 4 000 meter (13 100 fot) pass för att komma till Huanglong. Mer om Jiuzhaigou >> .

• Hösten är särskilt färgstark
• På turné i Jiuzhaigou och Huanglong

2. Lhasa — Den antika huvudstaden i ett stort imperium (3 750 m, 12 300 fot)

Potala

En gång huvudstad i det tibetanska riket, det finns många intressanta platser runt staden, men Potala palats är turisthöjdpunkten som står högt på en kulle och väcker stor uppmärksamhet. Turister njuter av landskapet runt det enorma palatset.

Mycket hög höjd: Denna stad undviks bättre av många äldre och de med lung- och hjärt- och kärlproblem, etc. Mer om Lhasa>>

• Potala fakta: Tretton våningar, 1000 rum, 32 tunnland.
• Andra höjdpunkter: Jokhang tempel , Barkhor Street

3. Lijiang – The Ancient Naxi Homeland (2 400 m, 7 900 fot)

Lijiangs gamla stadsdel

Denna populära stad som finns med på UNESCOs världsarvslista är intressant för Naxiområdenas layout och arkitektur . De har också en unik kultur, språk och kulinarisk stil. Dessa människor var skickliga handlare och köpmän, och blev rika under Qing Empire-eran och efteråt.

Lijiang turnerar: Även om detta är det lägsta av höghöjdsområdena som listas här, lågländare se upp! Att promenera och sightseeing längs de smala gränderna i de gamla städerna kan verka inbjudande, men ansträngningen ger ofta människor dåliga symptom på höjdsjuka. Så ta det lugnt de två första dagarna.

På en lägre platå: Till skillnad från de andra 9 platserna sägs Lijiang vara belägen där Qinghai Tibetplatån konvergerar med en annan lägre platå. Mer om Lijiang >>

evergreen trees under 15 feet

• Lijiang turer >>

4. Tiger Leaping Gorge — hisnande (2 700 m, 8 800 fot)

Tiger Leaping Gorge

Favorit strövområdet på Yangtze-floden nära staden Lijiang har utmärkelsen att vara en av de djupaste kanjonerna i världen. Mycket av leden är vid en höjd på cirka 2 700 meter .

Kanjonen är 16 kilometer (10 miles) lång och 4 kilometer (13 000 fot) djup och är ett av Kinas främsta vandringsområden med bekväma etniska värdshus längs leden.

• Mer om Tiger Leaping Gorge >>

5. Namtso Lake — Deep Blue nära Lhasa (4 718 m, 15 480 fot)

Namtsö sjö

De häpnadsväckande blå färg ofta mot en lika häpnadsväckande blå himmel med svävande vita moln är en scen som får de flesta turister att säga att ett besök är värt det.

Det är fyra timmars bilresa från Lhasa. En solnedgångsvy kan vara spektakulär.

Mycket hög höjd: Vi föreslår det om du inte mår bra acklimatiserat sig till den extrema höjden att du slipper besöka i mer än tre eller fyra timmar.

• Mer om Namtso >>

6. Yamdrok-sjön – sötvatten som ändrar färger (4 441 m, 14 570 fot)

Getter på Yamdrok

De häpnadsväckande blå färg häpnar ofta även turister. Men denna sötvattensjö ändrar humör och attityder: Med förändringarna i vinkeln på solens strålar reflekterar sjön olika grader av blått, ljusblått och safir. De som är nära sjöstranden ser andra färger än de på avstånd eller högre upp.

Det är närmare Lhasa än Namtso. Det är bara två timmars bilresa från Lhasa längs vägen till Shigatse . Mer om Yamdrok >>

7. Shigatse — Kliv av för Everest (3 800 m, 12 500 fot)

Tashilhunpo-templet

Det var en gång en viktig religiös stad. Nu resenärer till mycket hög höjd områden som Everest och Kailash i söder och väster använda staden för en plats för att förbereda och acklimatisera .

Flera tempel kan besökas, och det är cirka 5 eller 6 timmar från Lhasa.

Mer om Shigatse >>

black spiky caterpillar with orange stripes

8. Everest Base Camp — Se världens högsta topp (5 150 m, 16 900 fot)

Everest-turné

För många turister räcker bara chansen att se den höga toppen från Mount Everest-basen vid dess fot. Det finns episka landskap. Andra njuter av att se området runt baslägret till fots.

Det är en tolv timmars bilresa från Shigatse. När det är tillräckligt klart kan du se toppen, men i allmänhet är det molnigt.

Mycket hög höjd: Vi föreslår att du först vänjer dig i Lhasa eller Shigatse under flera dagar eller en veckas vila och tränar på lokala promenader. Stressa inte för mycket. Mer om Everest >>

• Fakta: Höjd är 8848 m eller 29029 fot. Se 'Wow-fakta' >>
• Tour Tibets bästa och Everest >>

9. Qinghai Lake — Enorma High Lake (3 205 m, 10 515 fot)

Qinghai sjön

Qinghai Lake är Kinas största och ses längs vägen av Qinghai Tibet tåg som många turister fångar i Xining. Den kallas också Kokonorsjön. Det är känt för en ö där flyttfåglar huserar. Folk tycker om att åka båt i den och se de gröna hagarna runt den.

• Mer om Qinghai Lake >>

10. Gyantse — Mindre besökta och mindre trånga (4 000 m, 13 120 fot)

Palcho-templet i Gyantse

Huvuddraget för Gyantse är att det är det fortfarande i första hand en tibetansk stad , och stora resegrupper har det inte på sin resplan (det är en omväg på flera timmar från Lhasa-Shigatse väg ). Liksom de mer populära städerna har även detta ett gammalt kloster, kallat Palcho, men det är mindre folkmassor där.

what type of meats are there

Mycket hög höjd: Var medveten om att denna stad är högre än Lhasa.

• Mer om Gyantse >>

Personliga rundturer i Tibet

Du kan besöka en tibetansk familj med oss.

China Highlights sticker ut i Kina som ett stort företag som specialiserar sig på personliga, privata turer för individer, familjer och grupper. Vår expertis skräddarsyr våra turer för att passa våra kunders intressen och behov, och vi vet hur man hittar bra priser, boende och transporter. Våra erfarna guider kan hjälpa till med höjdsjuka .

• En gyllene vecka i Tibet — inkluderar Lhasa, Yamdrok Lake och Tsangpo Grand Canyon
• 5-dagars Lhasa och Yamdrok Tour - Potala, andra Lhasa attraktioner och Yamdrok Lake.