Topp 5 platser i Kina där människor bor längst

Människor längtar efter att vara odödliga, så de var och kämpar alltid för nyckeln till oändligt liv. De skulle vilja besöka de hem eller byar där många hundraåringar bor och ta reda på vad deras hemlighet är för ett långt och hälsosamt liv. Fem byar med lång livslängd i Kina beskrivs här som referens:

Bama i Guangxi-provinsen

Bama Yao autonoma län ligger i den norra delen av den autonoma regionen Guangxi Zhuang och är det hem där flest hundraåringar bor, nästan ingen av de fem livslängda hemmen i världen. De övriga fyra är Hetian Village i Kina, södra Kaukasus, Hunza i Pakistan och Vilcabamba i Ecuador.

Med en hel del kullar, berg och ren frisk luft hyllas Bama av många som en naturlig syrebar. Jordbruksmarkerna i den norra delen av Bama är rika på mangan och zink, men få på koppar och krom.

Enligt forskning finns det ett negativt samband mellan jordens fördelning med hög halt av mangan men låg kopparhalt och hjärt-kärlfrekvensen; men ett positivt samband mellan fördelningen och den hundraåriga befolkningstätheten. Zink, känd som livets blomma, kan stärka immunförsvaret och bibehålla den normala ämnesomsättningen.

Människor där äter mat med en låg mängd kalorier, fett och salt men höga mängder fibrer och vitaminer. De håller en hälsosam och balanserad kost genom två måltider baserade på gröt och en baserad på ris. Huvudfödan är hominy och risgröt, kompletterad med naturliga livsmedel som sötpotatis, olika grönsaker och bönor.

Dessutom använder de oljan som utvinns från hampafrön i matlagningen. Oljan har det högsta innehållet av omättade fettsyror bland de vanliga vegetabiliska oljorna och är den enda oljan som är vattenlöslig i världen.

Natursköna platser:

what does oak tree bark look like

Bama, ett land av mystik, är rikt på unika naturliga turistresurser: Shangri-Las Panyang-flod med sitt vackra landskap, den fantastiska Bama kalkstensgrottan (Bama betyder 'vårmynning' på Yao-språket), den tredje största av Tiankeng-grupperna , och vintergröna urskogar.

Hetian i Xinjiangprovinsen

Rajsu Village, som ligger i Hetian, är en annan plats med lång livslängd i Kina. För närvarande finns det 2 400 personer i byn, bland vilka det finns 16 män och kvinnor över 90 år.

Prefekturen Hetian, omgiven av Kunlun-berget och öknar, är ett torrt område med lite regn men mycket vind och sand. Oasmiljön i ett sådant område är dock bra för människor att leva i, eftersom det finns tillräckliga ytvattentillgångar, och jordbruksmarkerna av hög kvalitet bevattnas av vatten från smältande snö på det snötäckta Kunlunberget.

Dessutom, med ett hav av träd och hus skyddade under täta skogar, anses Hetian vara en 'skogspark' av de experter hemma och utomlands som har varit där.

Experter påpekar att vattnet är en viktig faktor för att människor ska kunna leva längre. Människor där dricker vatten som bevisligen innehåller tillräckligt med spårämnen, såsom magnesium, mangan, ferrum och kalcium. Dessa beståndsdelar är hälsosamma, särskilt mangan, med effekterna av anti-senilitet och förlänger livslängden.

Människor där lever till stor del på spannmålsprodukter och grönsaker. Med spannmålsprodukter menar vi naanbröd och ångat bröd. Mat gjord av mjöl står för nästan 70% av deras kost, och de gillar inte att konsumera för mycket söt mat.

Natursköna platser:

Med ett stort territorium och rika resurser har Hetian länge varit känd som 'Sidenvägen' och är hem för meloner och annan frukt. De främsta natursköna platserna inkluderar det majestätiska Kunlun Snow Mountain, magnifika alpina glaciärer, mystiska pagoder och antika klippmålningar.

Zhongxiang Empress Village i Hubeiprovinsen

Zhongxiang, en stad i Hubeiprovinsen, är taoismens och Chu-kulturens vagga. Dessutom är det ett av fem långlivade hem i Kina. Det finns många skönhetsplatser och platser av historiskt intresse med gamla legender, som Huangxian-grottan (den har fått sitt namn från Huang Daxian, en taoistisk älva) och Empress Village.

Huangxian Cave （黄仙洞） innehåller nästan alla typer av grottor. Förutom stalaktiter finns det kalkstenar och karstkantstenar. I slutet av den finns en 265-stegs stege. När man klättrar till slutet av stegen kommer man att se Empress Village, ett underland bortom den mänskliga världen.

Tornande gamla träd, kullar, berg och sjöar är utspridda överallt i byn. Det berömda Cloud and Fog Tea, som länge har haft ett gott rykte, odlas där, på dimmiga platser i höga berg. Det sägs att människor där har en lång livslängd på grund av den friska luften av hög kvalitet, enkla livsstil och hälsokost.

different shapes of leaves with pictures and names

Lokala rätter: sojabönor, sojabönmjölk och andra bönorprodukter är de viktiga ingredienserna i de långlivade rätterna som konsumeras; såväl som den drakformade rätten (ångad kött- och fiskpasta/蟠龙菜), kött bakat med en cypressgren (柏枝熏肉), rökt korv, riste i Zhongxiang-stil (钟祥米茶) och Zhongxiang- stil ångat skivat fläsk med torkad bönmassa (夹肝肉).

Jinlin Water Village i provinsen Guangdong

Jinlin Water Village ligger i Guanxu Town, Deqing County, Zhaoqing. Det är en välkänd by med lång livslängd på grund av sin ljuva vår, rena och friska luft och enkla seder. Vattenresursen är rik på användbara element inklusive silikatsyra, strontium, jod, selen och litium.

picture of a palm tree

Det uppskattas grovt att det har varit åtta hundraåringar sedan Qingdynastin, och nu finns det mer än 20 äldre män och kvinnor över 90 år, vilket anses vara ett resultat av att uppmärksamma det korrekta sättet att hålla god hälsa .

Byn har en historia på mer än 1 400 år. Många byggnader finns kvar i Mingdynastins konstruktioner. Dessa gamla förfäders salar, gammaldags hus gömda i de gröna kullarna och vackra landskap, visar den eleganta och rena kulturen i Lingnan (söder om de fem åsarna).

Taoyuan Village i Guangdong-provinsen Taoyuan Village i Guangdong-provinsen

Taoyuan Village, en reträtt bort från världen, ligger i Qiaotou Town (Bridge Head Town), Huaiji County, Zhaoqing. Den har en historia på mer än 1 700 år sedan den grundades under det sjätte året av West Jin-perioden.

Byborna där ger sig ut till omvärlden med facklor genom en naturlig grotta på mer än 400 meter. De har levt på ett sådant sätt i över tusen år. De har fortfarande sitt gamla språk och sina seder. Det är också känt som det antika hemmet, namngivet av Tao Yuanming, en poet i det antika Kina.

Byn är känd för sina människor med långa liv. Vanligtvis lever de längre än 90 år, och några av dem är hundraåringar. En gammal dam som hette Kong Ying, som föddes i byn och sedan gifte sig med en person som bodde utanför byn, fick benämningen 'drottningen av livslängd' med en ålder av 124. Därför har byn namnet 'hemstaden' av drottningen av livslängd'.

Nu är byn en anmärkningsvärd turistplats för att hålla sig frisk i Guangdong-provinsen eftersom det finns många gamla seder, som en folksångstävling (对山歌), en poesitävling mellan familjer (家庭诗会) och så vidare. Byborna gillar att studera sätten att förlänga livet, och de natursköna platserna förknippade med livslängd är välbevarade: 'Guds klippa', 'Longevity Bridge' och 'Longevity Well'. Besöker dessa platser kommer turister att upptäcka kulturen och legenderna om livslängd som tillhör byn.

Lokal mat: gröten. Byn vimlar av majs, därför är gröten tillagad av majspulver med andra ingredienser den främsta maten där året runt; det är ett kök som anses vara till hjälp för att hålla sig ung och förlänga livslängden.